Η αλήθεια είναι ότι κάθε φορά που πετυχαίνουμε ένα νέο στόχο και αισθανόμαστε ευτυχισμένες-οι, μέσα σε ένα ή δύο μήνες τον εντάσσουμε στην καθημερινότητα μας ως κάτι φυσιολογικό που απλά συνέβη και επιστρέφουμε στην αίσθηση ότι υπάρχει ένα άλλο νέο εμπόδιο για να ξεπεραστεί και κάτι νέο θέλουμε κατακτήσουμε για να νιώσουμε και πάλι ευτυχισμένοι.
Read MoreΘεραπεία ή coaching: Τι ταιριάζει σε μένα; Μία από τις μεγαλύτερες παρεξηγήσεις που υπάρχουν γύρω από το business ή life coaching είναι ότι πρόκειται για ένα μασκαρεμένο είδος θεραπείας. Ή ακόμα χειρότερα, θεραπεία από κάποιον που δεν είναι πιστοποιημένος.
Read MoreΑν νιώθεις ότι έχεις χάσει τον επαγγελματικό προσανατολισμό σου, μήπως σου έχει περάσει από το μυαλό να απευθυνθείς σε έναν career coach;
Read MoreΗ αλήθεια είναι ότι αντιμετωπίζουμε όλοι μια πρωτόγνωρη κατάσταση. Η καθημερινότητα μας έχει αλλάξει και επικρατεί ένας διάχυτος φόβος για το επόμενο διάστημα.
Τι μπορείς να κάνεις όμως για να βελτιώσεις τη διάθεση σου και να ανταπεξέλθεις στις μέρες του κορονοϊού;
Read MoreΣτις συνεδρίες career coaching, ένα από τα μεγάλα θέματα που εστιάζουμε στα θέματα καριέρας είναι το πώς να ξεπερνάμε τη φάση της αυτοαμφισβήτησης και να οδηγούμαστε στην αυτοπεποίθηση και στη λήψη των σωστών αποφάσεων. Ας δούμε, λοιπόν, 4 εύκολους τρόπους για να ξεπεράσεις την αυτοαμφισβήτηση.
Read MoreΠολλοί πελάτες μου έρχονται και ζητούν κατευθύνσεις για το πως να ζουν πιο δημιουργικά και να αισθάνονται πιο ικανοποιημένοι στην επαγγελματική τους ζωή. Αν μπορούσα να το συνοψίσω σε δύο μόνο προτάσεις, θα πρότεινα τα εξής: να αγκαλιάζεις τις νέες προκλήσεις και να είσαι έτοιμη να εγκαταλείψεις τη ζώνη άνεσης σου για κάτι νέο νέο.
Τι μπορείς να κερδίσεις όμως δοκιμάζοντας νέα πράγματα;
Read MoreΕίτε τρέχεις μια μικρή ή μεγάλη επιχείρηση, είτε σκέφτεσαι να ανοίξεις μια, είτε έχεις ένα τοπικό κατάστημα, τα οφέλη του business coaching θα σε βοηθήσουν να εστιάσεις μόνο στα πιο ουσιώδης και σημαντικά πράγματα.
Read MoreΈχει υπάρξει στιγμή που διαισθάνεσαι ότι κάτι δεν πάει καλά με ένα μέρος ή με κάποιον άνθρωπο; Ή χωρίς να μπορείς να εξηγήσεις τον λόγο, να είσαι σίγουρη, πέραν κάθε αμφιβολίας, για μια απόφαση που πήρες;
Read MoreΠοια είναι η δική σου σχέση με το Νew Year's resolution;
Κάθε χρονική μετάβαση σηματοδοτεί την ευκαιρία για κάτι νέο στην προσωπική και επαγγελματική σου ζωή. Κι αυτό συμβαίνει επειδή επανακαθορίζεται εσωτερικά το αίσθημα της ελπίδας, κι έτσι κάθε χρόνο δίνεις την υπόσχεση στον εαυτό σου ότι αυτή τη χρονιά όλα θα είναι αλλιώς. Πώς όμως δημιουργείς ένα νέο πλάνο στόχων που να μπορείς να το ολοκληρώσεις χωρίς να το αυτο-σαμποτάρεις κατά τη διάρκεια του χρόνου;
Read MoreΤο να έχεις έναν κακό προϊστάμενο αποτελεί μια πολύ δύσκολη κατάσταση που πρέπει να αντιμετωπίζεις καθημερινά.
Πιθανόν όταν προσλήφθηκες να είχες χαρεί ιδιαίτερα, χωρίς να γνωρίζεις ποιο στυλ μάνατζμεντ υπήρχε στην εταιρεία.Πώς όμως αντιμετωπίζεις έναν bossy/αυταρχικό manager; Βασικά έχεις τρεις επιλογές. Να το διαχειριστείς, να παραιτηθείς ή να προσαρμόσεις το στυλ σου για να ταιριάξει με αυτό της εταιρείας.
Read Moreάρη στην πλαστικότητα του εγκεφάλου να δημιουργεί νέες συνδέσεις, έχεις τη δυνατότητα να βελτιώσεις τη νοητική σου ικανότητα. Η νοητική διέγερση και η συνεχής εξάσκηση μπορεί να σε βοηθήσει να γίνεις πιο δημιουργική,
Read MoreΗ γνήσια αυτοπεποίθηση (και αυτοεκτίμηση) είναι αρκετά διαφορετική από ό,τι φαντάζονται οι περισσότεροι. Είναι ήρεμη και δεν έχει να κάνει με την ανάγκη να νικήσεις ή να κυριαρχήσεις σε άλλους. Έχει να κάνει με το να έχεις μια βαθιά αίσθηση αυτοεπίγνωσης και αυτοαποδοχής, που σε βοηθά να ζεις αυθεντικά και να είσαι συμφιλιωμένη με το ποια είσαι.
Read MoreΣύμφωνα με τις έρευνες το 79% των ανθρώπων σήμερα αισθάνονται δυσαρεστημένοι από την καριέρα τους και αυτό αποτελεί ένα από τα βασικά θέματα που δουλεύουμε με τους πελάτες μου στις συνεδρίες Career Coaching.
Read MoreΕίσαι από τους ανθρώπους που αρκετά συχνά χρησιμοποιούν τη φράση «Άστο αυτό για αργότερα» αλλά μερικές φορές το "αργότερα" δεν έρχεται ποτέ; Εάν η απάντηση σου στην ερώτηση είναι θετική, τότε καλωσόρισες στην παρέα της αναβλητικότητας.
Το πρώτο καθοριστικό βήμα προς ό,τι νέο θέλεις να δημιουργήσεις, είναι να αφήσεις πίσω τις περιοριστικές σου σκέψεις και συμπεριφορές. Να ξαναμελετήσεις αν ο τρόπος που μέχρι τώρα σκέπτεσαι και ενεργείς καθημερινά, πραγματικά σε εξυπηρετεί και σε φέρνει πιο κοντά στην ιδανική σου ζωή.
Read MoreΟι συνομιλίες που έχω με τους πελάτες μου δεν είναι μόνο για το ποια θα είναι η επόμενη κίνηση στην καριέρα τους ή τι είδους επιχείρηση θα ξεκινήσουν, αλλά και πώς να ζήσουν με σκοπό και νόημα, ανακαλύπτοντας το δικό τους προσωπικό όραμα.
Read MoreΚάνοντας αρκετές συνεδρίες με ανθρώπους που προέρχονται από τον χώρο του marketing, έχω παρατηρήσει ένα επαναλαμβανόμενο μοτίβο σκέψης, το οποίο ομολογώ με έχει προβληματίσει αρκετά.
Read MoreΌλοι μας στην πορεία της ζωής μας κάνουμε λάθη, τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο. Έχεις σκεφτεί, τι θα άλλαζε για σένα εάν αντιμετώπιζες τα λάθη σου ως μια θετική εμπειρία; Οι επιλογές μας θετικές ή αρνητικές είναι αυτές που μας διαμορφώνουν, μας ωριμάζουν και μας εξελίσσουν.
Read MoreΈχετε μια απασχόληση ως χόμπι στον ελεύθερο χρόνο σας; Έχετε ποτέ σκεφτεί ότι θα μπορούσατε να μετατρέψετε αυτή τη δραστηριότητα σε μια νέα επιχείρηση; Φτιάχνετε κοσμήματα, ζωγραφίζετε, πλέκετε, ράβετε, αγαπάτε να φωτογραφίζετε; Κυριολεκτικά οτιδήποτε παρέχει αξία και προσφέρει υπηρεσία σε άλλους, μπορεί να μετατραπεί σε μια επικερδής επιχείρηση.
Δείτε 5 τρόπους για να κάνετε τα πρώτα βήματα και να οργανωθείτε αποτελεσματικά.
Read MoreΜέσα στη καθημερινότητα με τις πολλές υποχρεώσεις της δουλειάς και της οικογένειας, διαπιστώνουμε πολλές φορές ότι ο χρόνος χάνεται και αισθανόμαστε ότι απλά υπάρχουμε χωρίς να ζούμε πραγματικά.
Διαβάστε 4 απλές στρατηγικές για να αποκτήσετε ξανά τον έλεγχο του χρόνου και την αίσθηση του «να ζεις στο παρόν».
