Η αλήθεια είναι ότι κάθε φορά που πετυχαίνουμε ένα νέο στόχο και αισθανόμαστε ευτυχισμένες-οι, μέσα σε ένα ή δύο μήνες τον εντάσσουμε στην καθημερινότητα μας ως κάτι φυσιολογικό που απλά συνέβη και επιστρέφουμε στην αίσθηση ότι υπάρχει ένα άλλο νέο εμπόδιο για να ξεπεραστεί και κάτι νέο θέλουμε κατακτήσουμε για να νιώσουμε και πάλι ευτυχισμένοι.
Read MoreΗ παραίτηση από τη δουλειά δεν είναι μια εύκολη διαδικασία, ειδικότερα όταν δεν είσαι σίγουρος για το αν είναι η σωστή ή λάθος απόφαση. Παρόλα αυτά, υπάρχουν ορισμένες ερωτήσεις που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου για να σιγουρευτείς πως οι επόμενες κινήσεις σου θα είναι για το καλύτερο.
Read MoreΘεραπεία ή coaching: Τι ταιριάζει σε μένα; Μία από τις μεγαλύτερες παρεξηγήσεις που υπάρχουν γύρω από το business ή life coaching είναι ότι πρόκειται για ένα μασκαρεμένο είδος θεραπείας. Ή ακόμα χειρότερα, θεραπεία από κάποιον που δεν είναι πιστοποιημένος.
Read MoreΣτις συνεδρίες career coaching, ένα από τα μεγάλα θέματα που εστιάζουμε στα θέματα καριέρας είναι το πώς να ξεπερνάμε τη φάση της αυτοαμφισβήτησης και να οδηγούμαστε στην αυτοπεποίθηση και στη λήψη των σωστών αποφάσεων. Ας δούμε, λοιπόν, 4 εύκολους τρόπους για να ξεπεράσεις την αυτοαμφισβήτηση.
Read MoreΠολλοί πελάτες μου έρχονται και ζητούν κατευθύνσεις για το πως να ζουν πιο δημιουργικά και να αισθάνονται πιο ικανοποιημένοι στην επαγγελματική τους ζωή. Αν μπορούσα να το συνοψίσω σε δύο μόνο προτάσεις, θα πρότεινα τα εξής: να αγκαλιάζεις τις νέες προκλήσεις και να είσαι έτοιμη να εγκαταλείψεις τη ζώνη άνεσης σου για κάτι νέο νέο.
Τι μπορείς να κερδίσεις όμως δοκιμάζοντας νέα πράγματα;
Read MoreΕίτε τρέχεις μια μικρή ή μεγάλη επιχείρηση, είτε σκέφτεσαι να ανοίξεις μια, είτε έχεις ένα τοπικό κατάστημα, τα οφέλη του business coaching θα σε βοηθήσουν να εστιάσεις μόνο στα πιο ουσιώδης και σημαντικά πράγματα.
Read MoreΠοια είναι η δική σου σχέση με το Νew Year's resolution;
Κάθε χρονική μετάβαση σηματοδοτεί την ευκαιρία για κάτι νέο στην προσωπική και επαγγελματική σου ζωή. Κι αυτό συμβαίνει επειδή επανακαθορίζεται εσωτερικά το αίσθημα της ελπίδας, κι έτσι κάθε χρόνο δίνεις την υπόσχεση στον εαυτό σου ότι αυτή τη χρονιά όλα θα είναι αλλιώς. Πώς όμως δημιουργείς ένα νέο πλάνο στόχων που να μπορείς να το ολοκληρώσεις χωρίς να το αυτο-σαμποτάρεις κατά τη διάρκεια του χρόνου;
Read MoreΤο να έχεις έναν κακό προϊστάμενο αποτελεί μια πολύ δύσκολη κατάσταση που πρέπει να αντιμετωπίζεις καθημερινά.
Πιθανόν όταν προσλήφθηκες να είχες χαρεί ιδιαίτερα, χωρίς να γνωρίζεις ποιο στυλ μάνατζμεντ υπήρχε στην εταιρεία.Πώς όμως αντιμετωπίζεις έναν bossy/αυταρχικό manager; Βασικά έχεις τρεις επιλογές. Να το διαχειριστείς, να παραιτηθείς ή να προσαρμόσεις το στυλ σου για να ταιριάξει με αυτό της εταιρείας.
Read Moreάρη στην πλαστικότητα του εγκεφάλου να δημιουργεί νέες συνδέσεις, έχεις τη δυνατότητα να βελτιώσεις τη νοητική σου ικανότητα. Η νοητική διέγερση και η συνεχής εξάσκηση μπορεί να σε βοηθήσει να γίνεις πιο δημιουργική,
Read MoreΗ γνήσια αυτοπεποίθηση (και αυτοεκτίμηση) είναι αρκετά διαφορετική από ό,τι φαντάζονται οι περισσότεροι. Είναι ήρεμη και δεν έχει να κάνει με την ανάγκη να νικήσεις ή να κυριαρχήσεις σε άλλους. Έχει να κάνει με το να έχεις μια βαθιά αίσθηση αυτοεπίγνωσης και αυτοαποδοχής, που σε βοηθά να ζεις αυθεντικά και να είσαι συμφιλιωμένη με το ποια είσαι.
Read MoreΣύμφωνα με τις έρευνες το 79% των ανθρώπων σήμερα αισθάνονται δυσαρεστημένοι από την καριέρα τους και αυτό αποτελεί ένα από τα βασικά θέματα που δουλεύουμε με τους πελάτες μου στις συνεδρίες Career Coaching.
Read MoreΟι συνομιλίες που έχω με τους πελάτες μου δεν είναι μόνο για το ποια θα είναι η επόμενη κίνηση στην καριέρα τους ή τι είδους επιχείρηση θα ξεκινήσουν, αλλά και πώς να ζήσουν με σκοπό και νόημα, ανακαλύπτοντας το δικό τους προσωπικό όραμα.
Read MoreΚάνοντας αρκετές συνεδρίες με ανθρώπους που προέρχονται από τον χώρο του marketing, έχω παρατηρήσει ένα επαναλαμβανόμενο μοτίβο σκέψης, το οποίο ομολογώ με έχει προβληματίσει αρκετά.
Read MoreΈχετε μια απασχόληση ως χόμπι στον ελεύθερο χρόνο σας; Έχετε ποτέ σκεφτεί ότι θα μπορούσατε να μετατρέψετε αυτή τη δραστηριότητα σε μια νέα επιχείρηση; Φτιάχνετε κοσμήματα, ζωγραφίζετε, πλέκετε, ράβετε, αγαπάτε να φωτογραφίζετε; Κυριολεκτικά οτιδήποτε παρέχει αξία και προσφέρει υπηρεσία σε άλλους, μπορεί να μετατραπεί σε μια επικερδής επιχείρηση.
Δείτε 5 τρόπους για να κάνετε τα πρώτα βήματα και να οργανωθείτε αποτελεσματικά.
Read MoreΜέσα στη καθημερινότητα με τις πολλές υποχρεώσεις της δουλειάς και της οικογένειας, διαπιστώνουμε πολλές φορές ότι ο χρόνος χάνεται και αισθανόμαστε ότι απλά υπάρχουμε χωρίς να ζούμε πραγματικά.
Διαβάστε 4 απλές στρατηγικές για να αποκτήσετε ξανά τον έλεγχο του χρόνου και την αίσθηση του «να ζεις στο παρόν».
Φαντάζομαι πως έχετε συναντήσει εκείνες τις δυναμικές γυναίκες που δείχνουν σίγουρες για τον εαυτό τους, εκπέμπουν αυτοπεποίθηση και δείχνουν ότι ξέρουν τι θέλουν αλλά και πώς να το πετύχουν.
Έχετε αναρωτηθεί πώς το καταφέρνουν;
Read More3+1 Τρόποι για να είστε σίγουροι για τις αποφάσεις σας! Όταν ξεκίνησα τη δική μου επιχείρηση, υπήρξαν πολλές στιγμές όπου ένιωθα ανασφαλής και αμφέβαλα για το εάν έχω κάνει τη σωστή επιλογή. Αυτό συνέβαινε συχνότερα, όταν μου παρουσιαζόταν μια ευκαιρία για την οποία αισθανόμουν ότι δεν είμαι έτοιμη ή έπρεπε να αναλάβω ένα project που έμοιαζε πολύ μεγάλο.
Read More4 Τρόποι για να ξεπεράσεις την αυτό-αμφισβήτηση και να παραμείνεις δημιουργική
Στις συνεδρίες coaching ένα από τα μεγάλα θέματα που εστιάζουμε είναι το πώς να ξεπερνάμε τη φάση της αυτό-αμφισβήτησης και να οδηγούμαστε στην αυτοπεποίθηση και στη λήψη των σωστών αποφάσεων.Ας δούμε 5 εύκολους τρόπους για να ξεπεράσετε την αυτό-αμφισβήτηση.
Read More
Το πιο βασικό στοιχείο που χρειάζεσαι για να χτίσεις μια επιτυχημένη επιχείρηση, εκτός από το δημιουργικό σου ταλέντο, είναι να απαντήσεις στο γιατί κάνεις αυτό που κάνεις. Αυτή είναι μία από τις πιο σημαντικές ερωτήσεις που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας.
Read MoreΓνωρίζεις ότι υπάρχουν συγκεκριμένες συμπεριφορές που μπορεί να μας σταματούν από το να πετύχουμε αυτό που ονειρευόμαστε; Συνήθεις συμπεριφορές που μας αποσπούν από τη δημιουργικότητα, την ικανότητα να ονειρευόμαστε κάτι μεγαλύτερο, την επίτευξη των στόχων μας και την επιτυχία είναι..
Read More
